เมื่ออายุมากขึ้น นอกจากความเสื่อมของอวัยวะต่างๆโดยรวมแล้ว ผู้สูงอายุยังมีปัญหาสุขภาพช่องปากที่ต้องใส่ใจอีกด้วย เนื่องจากอาจมีสุขภาพเหงือกที่ไม่แข็งแรงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ ปริทันต์อักเสบซึ่งจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องสูญเสียฟันได้แม้ฟันจะไม่ผุซึ่งจะส่งผลให้การบดเคี้ยวอาหารเป็นไปได้อย่างยากลำบาก ทำให้ทานอาหารได้น้อยลงและนำมาซึ่งการขาดสารอาหารได้ในที่สุด
ทางคณะฯ เราจึงมีวิธีช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปากสำหรับผู้สูงวัยมาฝากกัน
- ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
- เลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพื่อลดการเกิดฟันผุ
- ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงกระจุกขนาดเล็ก ในการทำความสะอาดระหว่างซอกฟัน
- จิบน้ำระหว่างวันอยู่เรื่อย ๆ เพื่อลดปัญหาปากแห้งจากน้ำลายน้อย
- รับประทานผัก ผลไม้ที่มีกากใยสูง แทนอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลที่มีส่วนทำให้ฟันผุ
- เลี่ยงการกัดเคี้ยวอาหารแข็ง เช่น การกัดน้ำแข็ง เพื่อป้องกันฟันสึกหรือแตกหัก
- งดการสูบบุหรี่
- งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- เปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่ ทุก ๆ 3 เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มบานออก
- ตรวจปัญหาสุขภาพช่องปากทุก ๆ 6 เดือน หรือไปตามที่ทันตแพทย์นัด
- ดูแลทำความสะอาดฟันปลอมทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร
- ไม่ใส่ฟันปลอมตอนนอน และควรนำไปแช่ในน้ำสะอาดหรือน้ำยาแช่ฟันปลอม
- ไม่ควรซ่อมฟันปลอมเอง หากอุปกรณ์มีการชำรุด แนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์โดยตรง
ผู้ตรวจ: รศ.ทพญ.ดร.รังสิมา สกุลณะมรรคา
อาจารย์ประจำภาควิชาทันตกรรมหัตถการ คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาฯ
