การดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ

เมื่ออายุมากขึ้น นอกจากความเสื่อมของอวัยวะต่างๆโดยรวมแล้ว ผู้สูงอายุยังมีปัญหาสุขภาพช่องปากที่ต้องใส่ใจอีกด้วย เนื่องจากอาจมีสุขภาพเหงือกที่ไม่แข็งแรงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ ปริทันต์อักเสบซึ่งจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องสูญเสียฟันได้แม้ฟันจะไม่ผุซึ่งจะส่งผลให้การบดเคี้ยวอาหารเป็นไปได้อย่างยากลำบาก ทำให้ทานอาหารได้น้อยลงและนำมาซึ่งการขาดสารอาหารได้ในที่สุด

ทางคณะฯ เราจึงมีวิธีช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปากสำหรับผู้สูงวัยมาฝากกัน

  • ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
  • เลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพื่อลดการเกิดฟันผุ
  • ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงกระจุกขนาดเล็ก ในการทำความสะอาดระหว่างซอกฟัน
  • จิบน้ำระหว่างวันอยู่เรื่อย ๆ เพื่อลดปัญหาปากแห้งจากน้ำลายน้อย
  • รับประทานผัก ผลไม้ที่มีกากใยสูง แทนอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลที่มีส่วนทำให้ฟันผุ
  • เลี่ยงการกัดเคี้ยวอาหารแข็ง เช่น การกัดน้ำแข็ง เพื่อป้องกันฟันสึกหรือแตกหัก
  • งดการสูบบุหรี่
  • งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • เปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่ ทุก ๆ 3 เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มบานออก
  • ตรวจปัญหาสุขภาพช่องปากทุก ๆ 6 เดือน หรือไปตามที่ทันตแพทย์นัด
  • ดูแลทำความสะอาดฟันปลอมทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร
  • ไม่ใส่ฟันปลอมตอนนอน และควรนำไปแช่ในน้ำสะอาดหรือน้ำยาแช่ฟันปลอม
  • ไม่ควรซ่อมฟันปลอมเอง หากอุปกรณ์มีการชำรุด แนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์โดยตรง

ผู้ตรวจ: รศ.ทพญ.ดร.รังสิมา สกุลณะมรรคา
อาจารย์ประจำภาควิชาทันตกรรมหัตถการ คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาฯ