วันดื่มชาสากล

เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า ในทุก ๆ วันที่ 21 พฤษภาคมของทุกปีนั้น ตรงกับ “วันดื่มชาสากล”

เมื่อพูดถึง “การดื่มชา” ในทางทันตกรรมแล้ว ในน้ำชานั้นจะมีสาร โครโมเจน และ แทนนิน ซึ่งเป็นสารก่อสี ที่สามารถดูดซับและสะสมเข้าเพลลิเคิลหรือคราบจุลินทรีย์ที่ยึดเกาะบนผิวฟัน ทำให้เกิดการเปลี่ยนสีของฟันจากภายนอก การสะสมนี้เป็นสาเหตุให้ผู้ที่ดื่มชาเป็นประจำนั้นเกิดคราบเหลือง หรือทำให้ฟันเหลืองได้นั่นเอง

แต่จะให้เลิกดื่มไปเลยเด็ดขาดมันก็นะ… ทำใจยาก แอดเข้าใจเพราะแอดก็เป็นคนนึงที่ชอบดื่มชา ดังนั้นแล้ว หากเราไม่สามารถเลิกดื่มได้ ก็ยังพอมีวิธีมาแนะนำดังนี้…

• ในการดื่มชา ควรใช้หลอดดูดแทนการดื่มโดยตรง เพื่อลดการสัมผัสของผิวฟัน
• หลังจากดื่มชา ควรดื่มน้ำเปล่าตาม เพื่อชะล้างและลดปริมาณสารก่อสีและความเป็นกรดภายในช่องปาก
• รวมทั้ง ทำความสะอาดผิวฟันให้สะอาดอยู่เสมอ ทั้งจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน เพื่อช่วยลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่เป็นที่ยึดเกาะหรือดูดซับสารก่อสีเหล่านี้     

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนไม่มากก็น้อย ส่วนถ้าใครมีร้านชาแนะนำละก็ คอมเมนต์ไว้ได้เลย แอดจะตามไปชิมแน่นอน!!

ผู้ตรวจ: อ.ทพญ.ดร.เบญจา อิศรางกูร ณ อยุธยา
ภาควิชาเภสัชวิทยา คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย