การกำจัดเศษอาหารตามซอกฟัน ระหว่าง ไม้จิ้มฟัน vs ไหมขัดฟัน แบบไหนจะดีกว่ากัน

การกำจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟัน ควรจะใช้ “ไหมขัดฟัน” เนื่องจากไหมขัดฟันจะสามารถทำความสะอาดในร่องเหงือกและครอบคลุมบริเวณผิวฟันได้มากกว่าการใช้ไม้จิ้มฟัน  เนื่องจากเราสามารถใช้นิ้วมือโอบไหมขัดฟันให้แนบบริเวณผิวฟันได้ และจะไม่ทำอันตรายต่อเหงือกหากเราใช้อย่างถูกวิธี จึงลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุและเหงือกอักเสบได้มากกว่า นอกจากนี้ตัวไหมขัดฟันจะสามารถแตกตัวเป็นเส้นเล็กๆ ผ่านซอกฟันได้โดยไม่ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างฟัน แต่ก็อาจมีข้อจำกัดในผู้ป่วยบางรายหรือในผู้สูงอายุที่ไม่สามารถใช้นิ้วมือได้ถนัด

ไหมขัดฟัน (Dental Floss)

ข้อดี

• ทำความสะอาดได้ลึกถึงซอกฟันและร่องเหงือก ลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุและเหงือกอักเสบ
• จะไม่ทำอันตรายต่อเหงือก และไม่ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างฟัน

ข้อเสีย

• อาจใช้ยากสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกใช้ หรือผู้ที่มีข้อจำกัดในการใช้นิ้วมือ

ไม้จิ้มฟัน (Toothpicks)

ข้อดี

• ใช้งานง่าย พกพาสะดวก

ข้อเสีย

• ไม่สามารถทำความสะอาดได้ลึกถึงร่องเหงือกและซอกฟันทั้งหมด
• อาจทำให้เหงือกบาดเจ็บได้หากใช้แรงกดมากเกินไป และอาจทำให้เกิดช่องว่างระหว่างฟัน หรือเหงือกร่นได้

ดังนั้น เพื่อสุขอนามัยที่ดีของช่องปากควรใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวัน เนื่องจากการใช้แปรงสีฟันเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำความสะอาดบริเวณซอกฟันได้อย่างทั่วถึง แต่อาจใช้ไม้จิ้มฟันได้เมื่อจำเป็นเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บและการร่นของเหงือก

ข้อมูลความรู้ทางทันตกรรมโดย

รศ.ทพญ.ดร.ปิยมาศ สำเร็จกาญจนกิจ

อาจารย์ประจำภาควิชากายวิภาคศาสตร์
คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

และ

ผศ.ทพญ.ดร.ดร.สุปรีดา ศรีธัญรัตน์

อาจารย์ประจำภาควิชาปริทันตวิทยา
คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย