เป็นคนติดชา กาแฟ มาก จนทำให้ “ฟันเหลือง” ไม่สามารถหยุดดื่มได้ แต่ก็อยากให้ฟันขาวขึ้น ควรทำอย่างไรดี มีวิธีการแบบไหนให้เลือกบ้าง?

หลายคนที่ดื่มชา และกาแฟเป็นประจำมักกังวลเรื่อง “ฟันเหลือง” ซึ่งภาวะฟันเปลี่ยนสี (tooth discoloration) สามารถแบ่งได้เป็น 2 สาเหตุหลัก คือ

1.
คราบสีที่เกาะอยู่บนผิวฟันจากภายนอก
(external stain)

โดยคราบจากชาและกาแฟส่วนใหญ่มักเป็นคราบภายนอก เกิดจากเม็ดสีสะสมบนผิวฟัน สามารถลดลงได้ด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธี ร่วมกับการใช้ไหมขัดฟัน และการทำความสะอาดคราบและหินน้ำลายกับทันตแพทย์เป็นระยะ

2.
สีฟันที่เปลี่ยนจากโครงสร้างภายในฟัน
(internal discoloration)

สีฟันที่คล้ำจากภายใน เช่น จากอายุที่เพิ่มขึ้น หรือสีฟันตามธรรมชาติ อาจไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการทำความสะอาดทั่วไป

หากยังไม่สามารถหยุดดื่มชาหรือกาแฟได้ ก็ไม่จำเป็นต้องงดทั้งหมด แต่ควรปรับพฤติกรรมการดื่ม เช่น ดื่มให้หมดภายในช่วงเวลาเดียว แทนการจิบตลอดวัน, ใช้หลอดดูดเพื่อลดการสัมผัสกับผิวฟัน และบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหลังดื่ม วิธีเหล่านี้ช่วยลดโอกาสการสะสมของคราบใหม่ได้ เมื่อมีคราบที่แปรงออกเองไม่ได้ การทำความสะอาดและขัดคราบโดยทันตแพทย์สามารถช่วยให้ฟันดูสะอาดและสว่างขึ้นได้ในระดับหนึ่ง ทั้งนี้ผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปตามสีฟันเดิมของแต่ละบุคคล

ในกรณีที่ต้องการให้สีฟันดูสว่างขึ้นมากกว่าการกำจัดคราบภายนอก อาจพิจารณาการฟอกสีฟัน ซึ่งเป็นวิธีปรับสีฟันจากภายใน สามารถทำได้ทั้งแบบทำที่คลินิกหรือทำที่บ้านภายใต้คำแนะนำของทันตแพทย์ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ไม่ได้ถาวร และระดับความขาวที่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพฟันของแต่ละคน การดูแลให้ฟันดูขาวได้นานยังคงอาศัยการทำความสะอาดช่องปากอย่างสม่ำเสมอ ลดความถี่ของเครื่องดื่มที่มีสี และตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำร่วมด้วย

ข้อมูลความรู้ทางทันตกรรมโดย

อ.ทพ.ณัฐนันท์ โพธิ์เอี่ยม

อาจารย์สังกัดฝ่ายวิชาการและภาควิชาทันตกรรมหัตการ คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย