เปิดสาเหตุ…ทำไมใส่แมสก์แล้วรู้สึกว่า “ปากเหม็น” กว่าเดิม ? เหม็นจริง!! หรือคิดไปเอง?!?
การใส่แมสก์ไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากขึ้นมาใหม่ แต่ทำให้เรา “รับรู้” กลิ่นปากของตัวเองได้ชัดเจนขึ้น ปกติแล้ว เวลาหายใจ พูดคุย หรือใช้ชีวิตประจำวัน ลมหายใจจะกระจายออกไป แต่เมื่อใส่แมสก์ ลมหายใจจะวนกลับมาอยู่ใกล้จมูก ทำให้เราสังเกตกลิ่นได้ง่ายขึ้น
สาเหตุที่พบบ่อยของกลิ่นปาก เช่น
- มีคราบจุลินทรีย์สะสมบนฟัน
- มีหินปูนและเหงือกอักเสบ
- ทำความสะอาดซอกฟันไม่ทั่วถึง
- มีฝ้าสะสมบริเวณลิ้น โดยเฉพาะโคนลิ้น
- มีฟันผุหรือเศษอาหารติดค้าง
- มีภาวะปากแห้งหรือน้ำลายน้อย
ส่วนสาเหตุอื่น ๆ ที่พบได้ เช่น
- ภูมิแพ้หรือไซนัสอักเสบ
- กรดไหลย้อน
- การสูบบุหรี่
บางคนเมื่อใส่แมสก์อาจมีพฤติกรรมที่ส่งเสริมให้เกิดกลิ่นปากมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว เช่น ดื่มน้ำน้อยลง ซึ่งส่งผลให้กลิ่นปากเด่นชัดขึ้นได้
จะลดกลิ่นปากเวลาใส่แมสก์ได้อย่างไร?
- ดูแลความสะอาดของฟันและช่องปากทุกวันอย่างสม่ำเสมอ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำสม่ำเสมอจะช่วยลดภาวะปากแห้งได้
- อย่าละเลยการทำความสะอาดลิ้น
- ทำความสะอาดซอกฟันทุกวัน ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟัน เพราะแปรงสีฟันเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำความสะอาดได้ครบทุกบริเวณ
- เปลี่ยนแมสก์ตามความเหมาะสม หากแมสก์ชื้น เปียก หรือใช้เป็นเวลานาน ควรเปลี่ยนใหม่ เพราะความชื้นอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้
หากมีกลิ่นปากต่อเนื่องนานหลายสัปดาห์ แม้จะดูแลความสะอาดช่องปากอย่างดีแล้ว ก็ควรมาพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติม เพราะอาจมีปัญหา เช่น
- โรคเหงือก
- หินปูนสะสม
- ฟันผุ
- ปัญหาจากระบบทางเดินหายใจหรือทางเดินอาหารที่ต้องได้รับการประเมินเพิ่มเติม
ข้อมูลความรู้ทางทันตกรรมโดย
รศ.ทพญ.ดร.รังสิมา สกุลณะมรรคา
อาจารย์ประจำภาควิชาทันตกรรมหัตถการ คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
กลับไปที่หน้าหลัก
ความรู้ทางทันตกรรม